Kategori: Träning / Kost / Hälsa

Sen jag kom hem från Stockholm för någon vecka sen har jag känt mig så orkeslös på gymet. Det gör att jag tappar motivationen. Tränade i alla fall i torsdags och idag. Körde genom hela kroppen som vanligt typ 🙂 I morgon tänkte jag försöka ge mig ut å springa lite intervaller och testa de […]

  Kommer Ni ihåg faded tights från SOC? Jag har dom nu mer i min ägo men de är ganska så genomskinliga så ett längre linne är att föredra. De grå är bättre än de blå/lila. Jocke satt i soffan när jag fotade igår. ”Vad fan håller du på med?” Ehhh, fotar till bloggen så […]

Hann ju med de flesta relevanta presskontoren förra veckan. Ni ska få se massvis med härliga träningskläder inom kort men börjar lite smått nu. Sprang på två härliga tjejer på Röhnisch kontor. Emma>> från Biggest loser. Tjejen till höger som jag tror heter Nicoletta vet jag inte riktigt vad hon pysslar med :/ De här […]

Ni taggar väl #shapemeup när Ni tränar? 🙂 Dålig uppis på bloggen men det har varit mycket sen jag kom hem efter 8 dagar i STHLM. Fick vara hemma 1,5 dag sen stack jag och Jocke till Stockholm för att shoppa lite, äta gott med vänner och bo på hotell. Tyvärr fick jag så ont […]

Kommer Ni ihåg att jag la ut en film på Reeboks nya skor ZQuick. Om inte kika här>> . Den är inspirerad av Formel1-däckens grepp och flexibilitet i höga hastigheter. En perfekt allround sko. 1000 kr på Reebok>> Jag har den i min ägo som Ni kan se på bilden. Hade hoppats på att få […]

I går var jag nere på SATS i Väsby. De har renoverat / byggt om. Måste säga att det var till det bättre. Körde ben så klart 🙂 Blev utfall i smithen, benpress, liggande lårcurl, rumpmaskinen nedan och en till benpressmaskin 🙂 Sen körde jag några set axlar, biceps och rygg. Skulle ha sprungit intervaller […]

Ni är nog vana att man kör stången mot pannan. Men den här tar gött den med. Prova:D Jag tränar ju aldrig triceps så jag är sååå svag 🙂

Stadium har en ny kampanj #whatsyourdistance som vi skriver om på ShapeMeUp. Kikade in filmen på Sofi och blev toksugen på tightsen>> Men de ser mer blå ut i filmen än på Stadiums hemsida. Grå eller lila??? Kan inte bestämma mig:) Kanske borde spana in dom i butik. Tävling – #whatsyourdistance Under hashtagen #whatsyourdistance på […]

Om vi går tillbaka ett år så brydde jag mig inte så mycket om det var ekologiskt eller inte. Men har verkligen blivit mån om vad jag stoppar i min kropp. Allt är inte rent. Gött att trycka lite godis, cola och något halvfabrikat ibland men till större delen äter vi rena råvaror och nästan […]

Här sitter jag med mat i magen. En liten omelett och en Vitalinea PRO (se bilden nedan). Har Ni testat dom? Jag tycker dom är skitgoda. Bra med protein och 131 kcal. Perfekt mellanmål. Bor hos syrran när jag är i STHLM. Tog med mig hennes hund ut och sprang intervaller i skogen här uanför. […]