Kommer Ni ihåg faded tights från SOC? Jag har dom nu mer i min ägo men de är ganska så genomskinliga så ett längre linne är att föredra. De grå är bättre än de blå/lila.
Jocke satt i soffan när jag fotade igår. ”Vad fan håller du på med?” Ehhh, fotar till bloggen så klart 🙂
Kanske den skönaste sport BH:n jag någonsin testat. Fick med den i en goodie från Röhnisch presskontor. Nu vill jag bara använda den här. Vill ha en i varje färg. Sitter perfekt, ger bra stöd och bara så skön. Finns här>> för 299 kr
I går på world Class körde jag Sumo Squats istället för vanliga squats. Vad är egentligen skillnaden förutom att man står bredare och pekar fötterna utåt? De tar på samma muskler bara att sumo squat fokuserar lite mer på rumpan och insidan av låren. Jag kommer hålla mig i huvudsak till vanliga squats då jag inte vill bygga insida lår och så gillar jag den övningen bättre. Men det skadar inte att variera sig lite ibland.
Förutom sumo körde jag i sittande benpress som tar sjukt bra. Mer om det nedan. Även liggande lårcurl. Sen körde jag lite axlar och biceps. Biceps körde jag i cable i går. Rak stång nerifrån. Den är fan riktigt skön. Längesen jag körde den. Man får så skön kontakt.
Så här ser vår sittande benpress på World Class ut. Jag brukar sätta mig lite i luften. Ha rumpan ca 10 cm ovanför dynan och sen djupa böj. Tar så jäkla gött på röven om man gör så 🙂 Testa skillnaden. Rörelsemönstret kan dock skilja sig lite mellan maskinerna. Men Ni som tränar på WC i Linköping kan ju testa 😀
World Class har just nu ett erbjudande som Ni kan se ovan. Passa på 🙂
Senaste kommentarer