Kategori: Träning / Kost / Hälsa

det blev allt lite träning idag också….först lite ståsolande i mitt solarium. ståsolen är fan grym. bästa effekten och man får en sån jämn och fin bränna. nya rör på alla solarium på Glitzy Solstidio i Tannefors. De på Drottninggatan är också fräscha. I dag slängde jag på mig Jockes tisha som låg på sängen […]

från i fredags då jag körde överkropp förutom triceps. armarna ser så tjocka ut när de blir för stora:) Faktiskt fått ihop 4 träningspass den här veckan och det känns riktigt skönt. Dock ingen kondis, bara styrka. Har kört igenom kroppen två gånger, så två pass överkropp och två pass ben. Men bara tre set […]

Idag är sista chansen att delta i utlottningen, passa på! Plötsligt händer det! Vill du vinna 1 månads fri träning, en välgörande massage, en effektiv PT-timma, Dalblads bars eller en snygg väska? Gör då så här! – Dela denna bild och publicera den på din logg/wall samtidigt som du länkar till World Class Linköping (skriv:@Worldclass […]

Men hallå där. I går fick sig benen en omgång & jäklar vad kul det var. Jag älskar när tjejer har vältränade ben. Varför blir det alltid så att jag kör ben så duktigt en period och sen skiter i det lika länge. Tänk om jag höll i det? Vilka killer legs jag skulle ha. […]

Jag vet inte vad som har hänt. Men jag har inte motivationen till att träna som förr. Körde ju bra förr förra veckan och tänkte, nu är jag på gång. Sen kom nästa vecka (förra) och jag var helt otaggad igen. Men nu är jag supertaggad igen. Ja herregud. Men jag drar ner på maten […]

Fått frågor på vart man kan köpa min hoodie som går upp i halsen. Den kommer från nike och den kostar 499 kr. Det är min absoluta favorit hoodie och vill ha den i fler färger. Men den kom bara i grått. Var dock inne på Nikes hemsida nu och såg att de hade en […]

Väldigt sällan går jag in och läser kommentarerna eller mailen på yuotube. Men nu gjorde jag det och ett av mailen var detta: hi I have a dare for you… Can you do a vid of u flexing your arm muscles for 1 minute then giving a guy your age or older a 4 minute […]

linne & skor // nike, byxor // adidas(ganska uppenbart) nu mina vänner är jag tillbaka. jag är så taggad på att träna så jag spricker. frisk efter 3 veckors förkylning och en veckas vilande i solen. började dag 1 med en löprunda, 18 min. gick lättare än vad jag trodde. måste ta mig till gymet […]

jag idag på en lugn promenad som ni vet tog ju förkylningen om, under mina 2 friska dagar hann jag med ett gympass. men också det enda på två veckor. med brist på träning och därmed extraförbränning så har jag dragit ner på maten rejält så jag har till och med lyckats tighta till mig […]

Under två veckor ska jag testa Gi-boxen och berätta för er hur jag upplever det. Bakom GI-boxen står GI-experten Ola Lauritzson som också gjort recepten. Alla som hittills testat GI-boxen har i genomsnitt gått ner 4,5 kg under 4 veckor. Jag har fått hem alla mina 18 matlådor (2 veckor). Lunch och middag månd-torsd och […]