Kategori: Träning / Kost / Hälsa

Inte bara jag och Jocke i familjen som gillar celsius 🙂

Skärmdumpar från dagens träning. Jag körde faktiskt ett pass i London, jag åt så sjukt mycket när jag var där så på lördags eftermiddagen blev jag äcklad av mig själv och tog ett språng till gymet, lite löpning och styrka blev det och en pizza efter det 😉 I dag tog jag mig en tur […]

Publicerade detta på ShapeMeUp idag, kan vara något att ha i åtanke. Gäller saft, juice, pärondryck osv. Är det inte roligare att äta upp kalorierna? Nu menar jag juice och saft inte alkohol för den är roligare att dricka än att äta:)

Eftersom jag jobbar mycket nu både med huset och mycket annat så måste jag få in någon bra rutin på träning. Som det ser ut nu så blir det gymet 2 ggr i veckan vilket är ok. Men måste röra mer på mig. Så jag ska försöka ta en joggingtur så här vid 10-11 på […]

dagens träning: intervaller på rotexen i 20 min och sedan blev det styrketräning för hela överkroppen. avslutade med 100 sit ups. kör så många jag orkar, vilar, kör, vilar osv tills jag nått 100. det ska inte vara långa pauser. i dag har jag testat en topp från Under Armour som är återvunnen polyester från […]

Erbjudande från World Class. Jag vill ju att alla ska komma dit för jag anser att det är det bästa gymet i stan + väldigt billigt. Kom nu så badar vi bubbelpool ihop:)

[ts_video_161_373397] jag tar alltid upp linnet på ryggen så huden har kontakt med dynan. då halkar man inte upp Jag hinner inte med att blogga om min träning som ni kanske märker. Jag börjar få lite ordning på träningen igen, men skulle önska ett pass till i veckan. Men det kommer väl efter den 6:e […]

efter att ha läst så mycket gott om detta tillskott så har jag nu beställt en burk med pulver. Hälsonöten skrev om det på ShapeMeUp för inte så länge sen men även andra har nämnt det så nu ska jag testa och se om det funkar lika bra på mig. ni kan läsa mer om […]

kom nyss hem från ett benpass….filmade lite så ni ska få se snart…..ikväll blir det mat och spel hos ett par vänner..ni då? dagens träningsoutfit: allt från nike förutom linne som kommer från casall

men förlåt för sne bild. Men jag tror ni ser i alla fall? 🙂 När jag körde ben sist så började jag med tre set benpress, efter dessa så testade jag att sätta ihop benen som på bilden och körde igen. Jäklar vad det brände på utsidan av benen och jag som försöker få till […]