Kategori: Träning / Kost / Hälsa

Har faktiskt köpt en frukostmacka på mc donalds vid två tillfällen. till skillnad från burgarna ser faktiskt mackan ut som på bilden. och den innehåller faktiskt bara 280 kcal vilket är helt ok för en frukost. god och inte allt för kaloririk. den får det bli fler gånger med en kaffe till

i går körde jag och jocke ben. jag körde vader för första gången på hundra år. i maskinen som ni ser ovan. den var inte alls dum. hade precis kört baksida lår och satt och slappade lite. jocke smygtog ett foto. brallor//adidas linne//casall idag var vi nere och tränade också. filmade lite. men det får […]

så här stekig var jag på Ica idag. päls och svettiga träningskläder är ju inte fel. eller?? skulle ha tränat igår, men eftersom vi bara har en bil nu så hann jag inte innan jocke skulle ha den på kvällen. men tog igen det idag. körde axlar och biceps och lite mage. Körde en övning […]

fy fan vilken träningsvärk jag har i ryggen, axlarna och armar efter att ha boxats som en galning klockan 2 på natten. jag var genomsvett och illamående när jag var klar. fy fan vilken bra träning det är. ska sätta på mig pulsklockan nästa gång för att se vad man får för puls

top // H&M brallor // adidas klockan är 01.35 och jag satt mig precis. varit igång non stop sen jag tränade vid tre. har handlat lite grejor till hemmet och sen hem och fixa klart bordet med så mycket mera. är helt jävla slut nu. ska nog sova och kela lite med min nya iPad:) […]

Vi har ett gäng drycker som heter Celsius i kylen. De ska bränna 100 kcal per burk man dricker. Jag har inte läst så mycket om det och vet inte om det stämmer. Men forskning pekar på det fungerar. Men ni kan se vad denna tjej skriver som har testat dom en hel del. Här […]

körde jag bland annat denna triceps övning och denna triceps övning. hade dock lite för lätt på denna

ingen mjukstart här inte. träning igår och idag och fy fan vad bra det känns. kände ett lyckorus i kroppen igår och jag hade genast mer energi efter passet. istället för att längta hem till soffan ville jag bara hem och pyssla och det gjorde jag. lagade mat, skruvade möbler mm. igår blev det biceps […]

So sorry för de dåliga träningsinläggen. men jag har ju inte tränat så mycket. jag har aldrig tränat så lite i hela mitt liv. men nu är jag taggad att dra igång igen. och det med start i dag. jag märker att jag blivit mycket tröttare, får lättare ont i muskler och orkar inte lika […]

snigel på vägen den här dagen startade med en rivstart. Vi har just nu bara en bil vilket är aspissigt när man är van vid två. Men det kommer bli en ny snart. Men frågan är vad? Jocke är på väg till göteborg nu och meningen var att jag skulle ha bilen för hans kompis […]