Dagens helkropp förutom mage och korsrygg

Oj, filmen blev lite sne 🙂 Vänd på huvet eller datorn 🙂 Fler filmer från  gymet här>>

Körde biceps, bröst och rygg i cable crossen idag. Fick bli den här ryggövningen

Visst e min nya jacka från drband grym? Köpte en herrmodell i small. Ville ha en lite större och inte så figursydd den här gången. Tröja // GT och tights // adidas

Bröst till vänster och biceps till höger. Började alltså med dessa tre övningar i cabel crossen

Sen blev det benpress i en sån där maskin och rumpmaskinen som ni ser på bilden ovan.

Enbensbenspark och vanliga dubbla blev det. Körde även hantellyft och press. Så idag blev det hela kroppen. Hade lite träningsvärk från igår fast jag körde pisslätt 🙂

Till middag blev det rostad potatis med lammfärsbiffar och dragonsmör. MUMMA!!!

JAAAAAA, jag ska fixa naglarna men inte så lätt att få en tid innan jul hos Johanna. Men hoppas på en i morgon.