dagens träning

dagens träning är väl inte så mycket att skryta med. det är inte någon träning nu för tiden. fy fan vad slapp jag har blivit. körde lite axlar, biceps och mage. avslutade med 15 min på trappmaskinen. blir stockholm i fem dagar nu, men ska försöka röra på mig på ett eller annat sätt.

linne// casall
shorts // björn borg

min ”gympaväska” är en favo och hänger med också och i den bor bland annat min vattenflaska.

ett tips på snabb och kalorisnål mat är tortellini. ca 400 kcal / portion. det brukar jag äta när jag inte orkar laga något.