Hoppade in i tom sal på World Class idag för att köra mina gående utfall. Det var ganska mycket folk ute i gymet så det var lite väl trångt att springa runt och göra utfall mitt i gången. Vi har ju ifs ett fint cross fit rum som passar bra för sånt här men tänkte inte på det då 🙂
Blev ett litet lustigt pass. Började med 15 min intervaller på rotexen och sen körde jag gående utfall. Sen ringde telefonen. Det var strul på ett solotek och då kan jag inte slappna av utan måste fixa det på en gång så jag körde ett par set axlar också och sen drog jag. Men bättre än ingen träning alls.
Så här ser det alltså ut från sidan när man kör gående utfall. Ta stora kliv framåt och håll blicken högt och rakt fram. Då håller man balansen lättare. Har kört ben varannan dag i en vecka nu. Men det har bara blivit någon övning eller två. Ska smälla på ett rejält benpass inom kort 😀
Tights // Röhnisch
Skor // Adidas
Linne // Reebok
Senaste kommentarer