Intervaller i Upplands Väsby

Jag och syrrans unge och hund begav oss ut i skogen här i Upplands Väsby för lite intervaller 🙂 Syrrans hund sprang också intervaller 🙂 Hängde på oss. Han kommer sova gott ikväll.

Vi började med 8 stycken i den här långa trappen. Dubbla steg och man känner att det bränner lite i rumpan.

Sen gick vi vidare och körde 5 intervaller i en annan backe och 5 i en annan 😀 Egentligen ska man köra alla intervaller på en gång då blir det mer effekt av det. Men nu blev det så här och det var mysigt att hänga lite i skogen och apa sig och klicka lite kort.

Klickade av ett hoppkort innan vi vände hemåt