Charlotte "glitzy" Josefsson

Ligger det nära allt och inget eller??

//

http://www.alexandrastyle.se

@Susanne: 10 timmar i veckan är ju sjukt mycket. varför tränar du så mycket? träna 4-5 ggr/veckan max en timme åt gången. gå kan du göra någon gång då och då för att du tycker det är skönt.

du borde räkna kalorier om du vill gå ner i vikt. köp dig en matvåg och börja räkna http://192.121.81.11/livsmedelsok/?epslanguage=SV

Hej!

Jag har kommit igång bra med träning och varvar kondition med styrke. Tränar ca 10 timmar i veckan och på morgonen tar jag en morgonpromenad innan frukost. Jag skulle gärna vilja ha tips av dig som är så kunnig inom träning. Hur kan jag öka fettförbränningen mer? Har du använt dig av några förbränningspiller eller måltidsersättning? Problemet med min kropp är att jag allt sätter sig på mage och armar och det är dessa områden som jag gärna vill forma mer. Jag vet att det inte går att punktförbränna men du kanske har några tips som motiverar mig?

har du några tips på program där man kan se hur mkt man äter samt förbränner varje dag? Har provat hälsovakten på internet.

Tacksam för svar!