Jag hinner inte riktigt med att köra joggingpassen som jag ska. I bland blir det 2 pass 2 dagar i rad och ibland blir det mer vila än 2 dagar. Men jag kör på, jag kommer att köra mina 18 pass hur som helst.
I dag var det pass 4, 25 min 4 min snabbt 1 min gång. Jag älskar verkligen detta upplägg. Dels får man en spark i baken att komma iväg och så är det roligt att göra olika saker varje pass.
Nästa pass som jag antagligen kommer köra i morgon är 3,91 km 800 m snabbt, 400 min gång
Jag hann även med lite styrka. Som ni vet vill jag inte bygga mer utan bara bibehålla så jag körde tre set stående hantelcurl och 3 set axlar
hej! Din blogg inspirerar mig verkligen till träning! Vart får jag tag på de här tightsen du har på bilden och de där från adidas med stor text? måste bara ha dom =) kram
tack:) köpte dom i amsterdam, det var någon tjej som hade hittat dom i en webshop i amsterdam. om du söker på adidas i min blogg kommer dom uppläggen komma upp och där kan du nog hitta länken
dom andra kommer här i från
http://www.wiggle.co.uk/
Låter som en kanonidé! Hur hög hastighet kör du på löpbandet under de snabba intervallerna?
HETING där och jäklar vad snygga träningspjux!
http://www.alexandrastyle.se
jag ska in imorgon och på onsdag igen så jag kan köpa ett par då=) Borde finnas kvar. Köpte ett par i storlek 36 till mig har också 26 på jeans så de borde passa dig. hör av mig när jag köpt dem=) kram
hoppaaaaaaas