glitzybloggen

Charlotte "glitzy" Josefsson

Proteinjakt

Jag nämnde tidigare att jag är dödstrött idag så någon vidare middag blev det inte. Utan det fick bli pannkakor.

Men inga vanliga pannkakor. Jag hällde i massa casein (långsamt proteinpulver).
Recept:
6 dl havremjölk (de blir mer krispiga då)
3 dl mjöl (vilket du vill, vete, råg eller något annat)
3 ägg eller mer om du vill
4 skopor casein vanilj
lättsockrad jordgubssylt till det

mm vad gott det blev

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer
glitzybloggen

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Nelly

    va bra, inte gott med för mkt mjölsmak.
    när du har tid vore det kul om du ville klicka på länken och komma in till mig o gissa! : )
    trevlig kväll!

  2. Kelly

    oki! (den som väntar på ngt gott!) ser fram emot skjortan iaf…*väntar snällt*
    gott med pannkakor! själv tycker jag det e så trist att grädda dem och de blir alltid för tjocka..haha. kram!

  3. glitzy/charlotte

    märta: det finns olika sätt. men jag tycker du ska mäta dig med kalipper. En liten tång som man mäter tjockleken på fettet på olika punkte på kroppen..undvik att mäta med en sån elektrisk sak , det är skit

  4. märta

    Hej..Undrar lite över hur man mäter fettprocenten? Styrketränar två ggr/v och skulle vilja veta hur man mäter..

  5. Lena

    Ohh det receptet tänker jag verkligen prova 🙂 Har precis köpt Reflex Casein Vanilj så vilken bra ide. Men när du säger skopa hur mkt menar du då? Har inte riktigt kommit underfund med det 🙂

stats