Charlotte "glitzy" Josefsson

I dag körde jag först 2 set uppvärmning i liggande benpressen och sen 3 set tunga. Hoppade vidare till sittande benpressen och körde 3 tunga set. Bredvid mig hade jag gubbarna grus så jag tvingade ”byggar Svenne” att ta kort. Vi fick till ett som inte var helt suddigt 😀 Han tränar så hårt så…

I dag blev det ett benpass på World Class. Jävlar vad tungt det var. Sånt jävla tryck i benen efter ett set knäböj. Jälva menshelvete. Började men några set knäböj, tunga deadlifts, lårcurl och benspark. Benspark var inte igår och jäklar vad det kändes 🙂 Avslutade med Hyperextension som tränar korsrygg, rumpa och baksida lår…