På bilden kör jag rygg. För hanteln uppåt och bakåt tätt intill kroppen. Man kan även köra armarna utåt och bakåt för att träna baksida axlar.
Linne, byxor och skor // nike
Ville egentligen bara titta in och säga att jag är taggad inför kvällens spinningpass. Har laddat med ris och marockansk kycklinggryta. Dricker vatten så jag måste kissa hela tiden…Ska inviga mina nya tights från Nike. De är så snygga!!!!
Alla är ju så duktiga och gör desserter på silkes tofu. Det är ju väldigt kalorisnålt. Vissa tycker det är så gott att de bjuder på det. Så igår kväll då gjorde jag slag i saken och mixade ihop silkes tofu, kakao, honung och banan och chaifrön. Lät det svälla i kylen en timme. Mmmmm vad gott det ska bli tänkte jag. Jag tror det är lika upphetsanade att äta bajs. Fy fan vad äckligt. Men endast 100 kcal, finns en anledning till det;)
Däremot så tror jag mer på den här mixen>> och vem vill inte vräka i sig hemmagjord nutella?
Sitter här med ett glas vatten jag också, senare blir det en burk Celcius. Idag väntar spinning pulsintervall!
Wohooo, gött med spinning