Träna biceps

Bilder från söndagens pass. Denna vecka har det blivit sådär med träningen. I måndags blev det lite ofrivillig vila då sommartiden fuckade upp det. Var uppe sent på söndagen och sov länge på måndagen så jag hann inte träna utan fick prioritera jobbet. I tisdags blev det 15-20 min på rotexen och några set styrka och igår skulle jag kört 45 min på spinningen men kom iväg lite sent och hittade ingen parkering. Att hoppa in 10 min in i passet känns som om att det kvittar så blev 10 stycken 30/30 intervaller på lutande band och lite axlar, mage och korsrygg.

I söndags körde jag genom överkroppen och ett det blev ett gäng set biceps. Bland annat denna i cabel som kan likna en vanlig biceps curl. Samma sak bara att ”hanteln” sitter fast i en cable. Men fick go kontakt.

Mitt hår? HERREGUD!!!! Ska till Frissan om en liten stund. I´m back at Kami och ska gå till Michaela som jag har hört så mycket gott om. Spännande!!!

Körde ut det sista med fri stång. De där stängerna väger ju en del så inga vikter var nödvändigt kan jag lova.

Jobbigt ska det vara att träna annars kan det kvitta

Tights // Gamla från Gina
Linne // Gammalt från Casall

Gött å rota lite i garderoben ibland. Spana gärna in bloppisen, kommer fylla på med lite mer där snart. Kanske även vanliga kläder. Vi får se om jag orkar.