Klockan är 22:07 för att vara exakt. Jag kom precis hem från gymet och jag är helt slut. Ni förstår, jag somnade i soffan förut när jag bara skulle sätta mig ner en stund. Klockan 21 tvingade jag mig ner till gymet, jag ville verkligen inte. I dag har varit en sån där dag när jag har ätit onyttig lunch + lite godis under dagen. Detta är inte ok under månd-torsd eftersom jag har kommit överens med mig själv om detta. Men jag tror det är veckan innan det är dags för den tjejiga veckan och då "måste" jag trycka i mig lite skit.
6 set rygg och 3 set korsrygg, avslutade med 25 min tung intervall på rotexen. Sen hann jag inte så mycket mer.
*linne nike*
sara:ja du, en varierad bra kost. svårt att säga. läs mina träningsinlägg. men ät mycket protein om du vill bygga muskler
fan jag önskar att jag var lika motiverad som du!;)
Ja, det är måtten framförallt runt magen jag hoppas på att få ner.
Får hoppas jag tappar mer på magen än resterande kroppen 😛
Vad syftar du till att det inte stämmer riktigt procentmässigt, felmarginal?
Tack för tipset om kalipermätning!
Var där idag och gjorde det, saknar det gamla gymmet lite grand faktiskt 🙂
Hejsan Glitzy.. tänkte fråga dej om lite råd. Jag är 1,70 lång och väger just nu 62,63kg.. min mage är väldigt gulligt tjock och mina bröst är väldigt stora. Har storlek 80G och de väger ofantligt mkt.. Oftast så tränar jag på friskis ett par ggr i veckan men blir inte av med magen. Brösten har blivit lite bättre (fastare och mindre). Mina armar och ben är supersmala och har knappt nån gump hahaha, kan du ge mej lite tips på vad ja kan göra när ja testat situps i perioder. Jag älskar ju skräpmat men unnar mej det mest under helger då ja tränar ihjäl mej under vardagarna. Kan skita i all skräpmat vilket ja gjort innan men de har ej hjälpt för magen ändå så.. Tacksam för svar! Trevlig blogg förresten!
vore roligt om du kunde tipsa på vad för mat man ska äta när man styrketränar…. Var kan man köpa snygga Nike kläder? Hittar inget bra utbud i någon av sportaffäerna jag varit i… Område Östergötland, västergötland mm häromkring…
ush, blir så jobbigt när man somnar och sen måste tvinga sig till gymmet
mini; i know. vi bygger om den så ha tålamod
lova; tycker det e lite pinsamt att filma å ta kort på gymet, annars skulel ni får det varje gång
jag vill också gymma :o. fan vad härlig blogg du har! :>
gillar verkligen dina träningsinlägg.. skulle vilja se mer av dina övningar på bild osv 🙂 har använt tips från dig tidigare.. ex magövningen och ryggövningen på rodden. riktigt bra
Din blogg ser väldigt konstig ut när jag går in på den, tänkte att du säkert ville veta.
åh skulle vilja komma igång med träningen igen jag med!!
angelica: i veckan hoppas jag
När kommer ”gold button dress” in igen?? Jag vill ha 🙂
Hon e seg, hon har inte msn på sin sega apple dator. Hon undrar om du inte kan skicka dom till hennes mail eller lägga upp på facebook. Hon sitter här o käkar ost för fulla muggar hahaha,
Läna hälsar att du borde lägga upp lite sköna bilder från er återträff eller är allt därifrån raderat och presikberat 😉