Charlotte "glitzy" Josefsson

Jag i nya tishan som jag bloggade om precis. Love it. Har denna i medium.

Tights // Reebok
Tisha & skor // Nike (svårt att missa loggan liksom)

Ja jäklar vilka högkvalitativa bilder jag fick till där. Har liksom inte hunnit stå och snygga mig framför systemkameran idag. Benpasset blev inte ens som jag hade tänkt mig. Jag är ju en tidsoptimist ibland.

Hade akupunktur inbokad 18:00 och jag hann ner till gymet till 17:10 så det blev lite annorlunda upplägg än vad jag hade tänkt. Dels på grund av tiden och på grund av ”byggar-svenne” som tvingade ner mig i bensparken det första han gjorde och tvingade mig att köra långsamma benspark. Tänk Er slowmotion typ. Bra pump och svinjobbigt. Hade inte ens tänkt att köra benspark idag.

Sen blev det
2 set utfall med 10 kilos hantlar i händerna och ett ben på bänken. Typ så här fast med hantlar>>
3 set utfall i smitten
3 set knäböj
3 set raka marklyft

Ett traditionellt pass alltså, ca 8-10 reps per set.

Sen hann jag inte mer. Men på lördag eller söndad har jag tid och då blir det ett mastodontpass ben. Kanske Jocke e nere samtidigt å då kan vi filma och fota till bloggen 🙂