Yo!
Publicerad,
Fan idag är jag piggelin igen och träningen kändes bra. Förutom att jag åkte på mensvärk på gymet och hade inga tabletter med mig. Det gjorde att jag hoppade av bandet efter några min. Hade tänkt att köra HIIT.
Körde ben så klart:)
3 set knäböj i smitten
3 set benspark. Här körde jag 21:an på ena sättet. Jävlar vilket tryck jag fick i benen.
3 set lårcurl
Blev även 3 set biceps, axlar, korsrygg och mage.
Måste komma igång med förbränningen på allvar igen. Men det kommer i morgon. 
Linne // H&M divided
Armband // Anergy Armor
Vad tar du i knäböj i smithen?
Man kanske inte ska jämföra, men jag är nyfiken och är en tävlingsmänniska…å nåt säger mig att jag får lite att tävla mot om jag jämför mid dig. 🙂
Oj, eftersom jag kör benen så ofta så har jag inte mer än 30 kg på just nu + att stången får ju en vikt när man lägger på vikter. Men om jag kör ett tungt benpass brukar jag väl ha 80 kg plus stång. Kommer inte ihåg och lägger inte så stort fokus på vikterna.
Länge sedan du körde spinningen!!!!! På torsdag och fredag blir det extra fokus på intervaller….gilla eller inte:D
Jag fick ju ett litet bakslag efter förra passet. En böld på halsen och lite sjuk igen. Men nu känner jag att jag e helt frisk så på torsdag kommer jag köra. Sen är jag i STHLM hela helgen:(
Jag gillar intervaller:D