Linne och Brallor // Nike
Keps // Okänt
Ni efterfrågar ju filmer och bilder från gymet. Men det är så svårt när jag tränar själv men ska försöka bättra mig. Idag var Jocke nere samtidigt så bad han knäppa ett par bilder.
Jag kör nästan alltid stående biceps curl som på bilden längst upp till vänster. När jag kör axlar kör jag hantellyft eller hantelpress som på bilden längst ner till vänster. Dom övningarna tycker jag funkar fint.
*******************************
Jag har varit ganska trött (dödstrött, inte en chans att jag orkar lyftaenhanteltrött) en period på grund av en medicin jag tagit och det kommer nog hålla i ett par veckor till. Blir illamående på spinningpassen och får svårt att andas. Men jag kör på efter min förmåga. I dag kom jag sent till gymet så jag hann bara med 30 min men det räckte kan jag lova. 3 set biceps fick det bli också sen styrde jag bilen direkt till Karlskoga.
Så här ser övningen ut, hantelpress alltså:) Kanske mindre ryckig dock.
Senaste kommentarer