We are open
Nu är sidan uppe. In och handla. Först till kvarn 😉 Till By ShapeMeUp>>
3 träningspass
Jag har fasen kört på varenda dag nu med undantag för i lördags då jag var lite bakis. Bilden ovan är från i går. Körde 20 st intervaller på spinningcyklen här hemma på altanen. 20 sek högintensivt och 20 sek vila. Jag körde 5 st sittande, 5 st running, 5 st stående och sen rullade […]
HIIT
Vi kom ner till gymet vid 11 och dörrarna var låsta. Öppnar klockan 12 under sommaren? Så vi sket i gymet idag och körde 20 intervaller istället. Skorna från Adidas är så sköna att springa i. Supernova Glide Boost är namnet om Ni är nyfikna. Shortsen kommer från Reebok. Använder alltid HIIT timer när jag […]
Yo!
I går kväll mötte jag upp bästa Sofia för en AW som blev en helkväll. Vi beställde in alla förätter som fanns och några glas rosé till det. Vi båda älskar dessert så det blev även det 🙂 I dag är huvet lite tungt så därför blev det en paus från träningen idag. Passade […]
Vattna med style
Ja så här blev det. Hornet och slangen Ni vet. Jag älskar verkligen Garden Glory men SÅÅÅ JÄVLA DYRT så jag inte ens kan smygbeställa det och sen dra av 50% på priset som jag brukar göra när Jocke frågade vad det kostade 😀 Jag har alltså snott idén från Garden Glory och sparade flera […]
I vårt fönster
Ett loppisfynd som pryder en stapel av böcker. Plant stand från Ferm Living har Ni sett förut men man tröttnar aldrig på dom 😉 Finns här>> Jag har den stora krukan i båda
I går
I går blev det ben med Jocke. Vi började med knäböj i smithen med paus set. Man sätter sig på bänken innan man vänder upp igen. Jo men det var jobbigt 🙂 Efter det körde vi sittande benpress och avslutade med lårcurl för baksidan. Sen räckte det kände vi 🙂 Har tränat idag med men […]
Smarrigt
Igår kväll testade jag att göra Minnas Grekiska knyten med myntadipp>> Som Ni ser så hade jag inne mina knyten lite längre i ugnen vilket inte var meningen. Det går snabbt på slutet 🙂 Sen smakade jag av såsen med lite flytande honung för att få en bättre balans i den. Till det blev det […]
Spontanspinning
Kom ner till gymet igår. Träffade Johanna och hon frågade om jag skulle köra spinning. Jag: Ehh nej? Är det Sara som har passet? Johanna: Ja Jag: Hur länge?Johanna: En timme Jag: haha kul, har knappt rört på mig på flera månder. Johanna: Men kom igen Jag. Hmmm kan ju vara med 30 min, Har […]
Jump
Ser Ni hur jäkla slät och fin min panna är? Love Anita på Plastikkirurggruppen (Stockholm) och MedAskin (Linköping). Tights // Röhnisch>> Linne // DOM>> (Så jäkla skönt linne) Vet nog vart mitt akuta magonda kom ifrån även om jag inte brukar ha det. Fick tjejveckan idag. Skuttade ner till gymet och körde intervaller på rotexen.Sen […]