Vi kom ner till gymet vid 11 och dörrarna var låsta. Öppnar klockan 12 under sommaren? Så vi sket i gymet idag och körde 20 intervaller istället.
Skorna från Adidas är så sköna att springa i. Supernova Glide Boost är namnet om Ni är nyfikna. Shortsen kommer från Reebok.
Använder alltid HIIT timer när jag kör. En smidig app som plingar till när man ska springa och när man ska vila. Man kan ställa in hur många intervaller man ska köra och hur intervallerna ska se ut.
Det går åt en del vatten i värmen. 
Men klart man kör en dubbel biceps 😉 
Har fan glömt bort hur jobbigt det är med intervaller. Det är väl därför de är så effektiva 🙂 Både jag och Jocke blev svintrötta i benen efteråt. Sånt här borde man köra mer av. Så jäkla bra för flåset, benen och förbränningen.
Passade på att smälla av ett kort på slusshuset på andra sidan.
Senaste kommentarer