I dag blev det äntligen spinning på lunchen. 30 min. Trodde helt ärligt att jag skulle dö innan jag satte mig på cykeln men jag var ganska pigg och orkade mer än vad jag trodde att jag skulle. Sen är jag inte i min bästa form där jag kan oxa på med tungt motstånd passet igenom. Nu jäklar ska jag ta tag i det där igen. Jag måste för att slagga ur benen, förbättra flåset och för att det är kul och sjukt go träning. Jag vill ju ändå inte bygga mer muskler…Men det är så lätt att bara köra på i gymmet.
Det pigga kanske kom från Njies nya energidryck med BCAA i??? Jag gillar den som fan. Lagom kolsyrad och en lagom smak. Inte så där söt och sliskig som många kan vara. Säljs på Statoil.
Gifttfritt? Ja tack. Varvar min Klean Kanteen med min bkr
Efter spinningen köpte jag en välgörenhetskalender som min kompis Filip är med i. World Class säljer nu välgörenhetskalendrar i samarbete med Kenny Jonson Photography och Pronto Tryckeri, med bilder på World Class Linköpings hunkiga personal 😉 Av priset på 150 kr går 120 kr per såld kalender oavkortat till Musikhjälpen 2015. Det går även bra att skänka mer än så!
Hämta ditt ex redan idag på World Class City, S:t Larsgatan 3! Betalning sker via Kalender2016.tictail.com (vid ej upphämtning tillkommer frakt med 50 kr), kontant (gärna jämna pengar) eller via Swish på nummer 070-688 37 16. Viktigt vid Swishbetalning: skriv namn och antal kalendrar i kommentarsfältet.
Vid större beställningar eller frågor, kontakta [email protected]
Puss på dig Filip 😉
Den där drickan är fasiken oslagbar.
Spexarn! 😉
Nä men var det dags nu igen? FLIN
+15 kg, så blir du rund och go!
RETAS