När jag tränar ben brukar jag direkt gå på knäböj. Av den enkla anledningen att jag vill leverera tunga knäböj. Jag har kört ben med Jocke ett par gånger nu och han börjar alltid med bensparkar så det har jag snällt fått börja med när vi har tränat ihop. Det är faktiskt riktigt skönt att värma igång benen på det här sättet och jag orkar tunga knäböj i alla fall 🙂 Även om jag brukar värma upp med lätta vikter i knäböjen så blir det inte samma sak. Nu blir man varm i lederna och får ett bra pump.
På tal om Jocke så tränade jag axlar med honom förra veckan och herregud vad jag är svag. Haha. Jag kör ju oftast lite pressar och hantellyft. Varierar inte så mycket. Men nu fick jag göra alla möjliga övningar och insåg att jag måste variera mig lite mer så att alla små muskelfibrer får träna och bli starka 🙂 Vi körde på ordentligt så vi glömde och fota alla braiga övningar :/
I och med de nya smakerna Chocolate orange och Crisp & toffe har Swebar från Dalblads reducerat sockerhalten med 50%, respektive 60%. Dessutom utan att tillsätta kemiska sötningsmedel. Jag som inte ens gillar apelsinsmak med choklad tycker dessa var goda och jag älskar krispen som är i. Toffe är lite för söt för min smak. Har Ni smakat? Finns till kampanjepris här>>
Det ligger alltid en bar i bilen, väskan och på kontoret. Slinker ner en som mellanmål ibland.
Senaste kommentarer