Kategori: Träning / Kost / Hälsa

hostan har inte gett sig även om den är bättre. konditionsträningen får vänta ett tag till. Men jag vill inte skippa träningen så det blir styrka för hela slanten. i går blev det bröst och rygg och idag ben. det blev samma pass som förra veckan. men höjde dock vikterna lite och det kändes bra. […]

den där hostan ger sig inte. så länge den håller i sig får jag hålla mig till styrketräning så idag blev det lite axlar. körde en skön övning för baksida axeln som jag inte kört på länge: fast jag körde uppifrån och inte nerifrån som på bilden. innan det blev det 6 set för axlarna […]

det var inte så smart att träna idag. jag joggade 3 km och fick stanna och vila typ 5 ggr. avslutad med 3 set korsrygg. efter träningen har jag känt mig trött och hängig och nu är jag snuvig igen och hostar som en tok. skulle hållt mig till styrka istället. *brallor bikbok*linne better bodies*hårband […]

många bilder blir det. men är man egenkär så är man. jag är inte helt frisk alltså. hostar lite för mycket. hällde i mig lite mollipect i morse, tyckte det smakade typ gift. kollade datumet och den gick ut 07. hmmm. kanske ska ringa min dr i morgon för lite recept. så länge man inte […]

den här donnan har en av de snyggaste rövarna i världen. det var en tjej som undrade vad jag menade med svepet i förra träningsinlägget. ja det är bara att kika på pilarna så förstår ni. Nu vill inte jag ha lika mycket muskler som Jamie, men jag försöker och kämpar för att få det […]

har känt mig lite krasslig och i går var jag så bakis så att träna var inte ett alternativ. men idag var jag tillbaka. det fick bli ett tungt benpass. trodde jag skulle svimma när jag körde knäböj. [kml_flashembed movie=”http://www.youtube.com/v/uEF6xsfPUuU” width=”425″ height=”350″ wmode=”transparent” /] som jag har sagt innan vill jag verkligen få till det […]

eftersom jag skulle till stranden idag var det lika bra att träna innan, för jag vet hur seg jag blir efter. ännu ett snabbpass, jag joggade 4 km på ca 20 min. Men det är ok, ben är den enda styrkan jag ska köra i veckan, jag vill få bort det jag har lagt på […]

2 snabbpass i rad. i går när jag kom hem från sthlm fick jag något ryck och sprang ner till gymet för att jogga i 10 min och köra 4 set mage. idag kom jag till gymet 20 min innan det stängde, jäkla sommartider. så det var bara att ställa sig på bandet och springa […]

idag blev det bara 3 km jogging och sen 3 set mage och 3 set korsrygg *linne nike*brallor body action*

Jag har en del kläder från Better Bodies. tyvärr är modellerna riktiga muskelberg vilket jag tror dom förlorar kunder på. jag tror att en vanlig tjej kanske ”skrämms” bort för hon tror att kläderna inte passar henne eftersom hon inte set ut som en fitnesstjej. men så är inte fallet. Better Bodies passar de flesta […]