Kategori: Träning / Kost / Hälsa

*linne casall*byxor better bodies*Det blev ett pass på SATS här i Karlskrona. Axlar och rygg. Nu ska jag käka hotellfrukost och sen ska jag bege mig. Får se om jag hinner slänga in dagens outfit innan jag åker sen

I dag blev det äntligen ben. Om jag ska få mina drömben till sommaren får jag nog ta och skärpa mig.Började med tre set benböj. Gå gärna så långt ner du kan. Men du ska inte orka mer än ca 6-8 reps.3 set Benpress. Jättetungt – mycket vikter. Gå bara ner en bit, det tar […]

Worldclass beskriver sitt BootyExpress så här:Den 4 februari 2008 lanserar träningskedjan World Class ytterligare ett nytt trendigt träningskoncept med namnet BootyExpress. Allt kommer att gå i temat "Booty" denna dag! Denna klass är en i raden av World Class oerhört populära och innovativa Expressklasser som syftar till att ge effektiv träning på 30 minuter. BootyExpress […]

Innan jag åkte hem igår körde jag ett pass på Sportlife i Alingsås. Ett mycket trevligt gym måste jag säga. Nu är det bara våra solarium som fattas så är allt som det ska vara 😉 9 set bröst9 set rygg3 set korsrygg Nu är det bara ben kvar den här veckan. Vet inte när […]

Vilken dag. Men nu är jag hemma både från jobb och gym. Bara att börja packa för göteborgssvängen som startar i morgon. Ni kommer få följa med mig på resan. Tar med mig mitt mobila bredband så det kanske kommer en update från bilen i morgon. Vem vet. I dag blev det biceps och triceps. […]

Som ni kanske kan lista ut áv bilden tränade jag axlar och korsrygg idag. Jag körde några övningar extra på axlarna. I morgon blir det nog baka och äta semlor istället för gymet. Någonting jag inte kan förstå är att jag inte har sålt ett par av de röda Body Action brallorna? De är hur snygga […]

I dag köpte jag ett nytt träningslinne från Better Bodies. Jag gillar linnen med lite annorlunda form som detta. Det blev ett grönt eftersom jag har lovat mig själv att ta in mer färg i min garderob. Dagens träning blev en timmes squash. Egentligen skulle jag träna bröst och triceps. Vi får se vad det […]

I dag tränade jag rygg. Men det kanske ni förstod av bilden? En del vill se min rygg flexad. Jag har inte gjort det för jag kan inte flexa ryggen. Men jag har nu gjort ett tappert försök och ni får nöja er med den här bilden, bättre än så här blir det inte. Ser […]

i torsdags var blev squash och i går, söndag var det bröst och triceps. På bilden pressar jag ut det sista ur bröstmukslen. Nejdå, jag brukar inte göra armhävningar hemma. Ville bara ge er en annan bild än vanligt. * linne och byxa betterbodies * katt lillan *

I går blev det 45 min squash och idag rygg på gymet. Skulle tränat ben men jag har en sån träningsvärk så det får vänta.Först blev det tre set med rak stång i den här maskinen och sedan 3 set med ett v-handtag som ni själva kan se. Den sista övningen orkar jag faktiskt inte […]