Kategori: Träning / Kost / Hälsa

Ingen outfitbild från träningen idag, var genomblöt när jag kom hem eftersom det regnade så mycket så kläderna åkte av fort. Jag joggade intervaller i 5 km och efter det åkte jag till McDonalds och köpte muffins och mcflurry. Det var den joggingturen hihi. Men jag har varit superduktig med maten för övrigt idag och […]

På 1 månad och 20 dagar har jag gått ner ca 6 kg. Väger nu ca 51 kg. Alla mina jeans är för stora 🙁 så jag måste hitta i alla fall ett par nya jeans. Provade ett par snygga cheap monday med rätt tvätt men då var de höga i midjan och min stjärt ser då […]

Inte så snygg joggingsko, men nu handlar det om komfort och inget annat. Jag nämnde att jag får ont i skenbenet när jag joggar på bandet, dessa skor skulle vara lösningen, men till min besvikelse så fick jag ont idag också 🙁 Ska nog gå tillbaka i morgon och se om jag kan prova något […]

Jag är glad att jag tränade innan jag gick ut och solade. För nu skulle jag inte orka. Jag ska igentligen gå ut och gå nu, men jag är helt slut så förmodligen så bangar jag. I dag var det mitt första benpass på tre veckor. Vet inte varför men det har bara blivit så. […]

Efter 2,5 veckors slarv känns det som om jag är på G igen. Men tappat mer fett har jag knappast gjort i alla fall. Kanske ska ta och göra en ny mätning nästa vecka.I går tränade jag biceps och 30 min på maskinen på bilden. Och idag bröst och triceps och 20 min på samma […]

Axlar och rygg idag. Men tyvärr gick det inte att köra hantelpress då jag fortfarande känner av axeln:( Efter mitt värdelösa styrkepass blev det 30 min på rotexen, 20 min intervall och sedan lite gott och blandat de 10 sista min.* Byxor från NIke * Linne från Anniluce * Hoodie från Puma *

Förra veckan var en katastrof. Slarvade med maten, tränade lite och det blev bilen till jobbet i stället för cykeln. Eller jag tränade inte så lite, men det blev ingen styrka pga axeln. Och i lördags skulle jag springa intervaller i spåret men då drog jag på mig en skada i den lilla låsmuskeln. Men […]

Jag har superont i axeln. Det hände något på jobbet igår när jag sträckte mig efter en penna. Så idag blev det bara förbränning i 45 min och korsrygg. Vi får väl se hur länge denna ofrivilliga vila håller i sig.* Nike skor * Nike Linne * Nike Byxa * Och nu till maten. Jag […]

Ush, nu har jag  frångått mitt "matschema" fredag, lördag, söndag och idag, åt kinamat till lunch och en bit kladdkak nu. Varför? Nu får det vara nog. Från och med nu ska jag sköta mig fram tills på lördag. Funderar på att hoppa över styrkan den här veckan och bara köra förbränning. Varför? Vet inte, […]

Jag har missat både ben och triceps i veckan. Men ibland räcker inte tiden till och det får man acceptera. Men sedan i fredags har jag i alla fall vart ute i spåret. I går körde jag intervaller i 5 km…shit vad jobbigt. Jag har träningsvärk på konstiga ställen idag 🙂 Och idag fick jag för mig […]