Kategori: Träning / Kost / Hälsa

För ett tag sen fick jag ett pressutskick med God Morgons nya Ekologiska juicer. Äntligen tänkte jag. Jag kör ju oftast allt genom min centrifug för att det är brist på ekologiska juicer. Ibland använder jag juice när jag gör en smoothie så jag är glad att jag nu mer slipper pressa juicen själv varje […]

Lite poseringen mellan seten hinnar man ju alltid med 🙂 Om jag och Jocke mot förmodan tränar samtidigt och dessutom på samma gym så vill jag ju passa på att fota. Han vill fokusera på sin träning och vill fota när man tränat klart. Jag funkar tvärtom. Men vi har ju lite olika fokus och […]

Ingen är gladare än jag att den här snubben har startat Fresh and green i Linköping. Så efterlängtat. Äntligen ett ställe som satsar på ekologiskt, krav och hälsosamma produkter. På menyn hittar man bland annat en salladsbar, smoothies, juicer, acai bowl med mera. Jag fick komma på smygpremir ikväll, tror de öppnar på måndag. Det […]

Gymgrossisten har ju ett eget märke som är uppdelat enligt Star Nutrition och Star Nutrition hers>>. Jag kan ju inte dricka proteinpulver då jag tycker det är så jäkla äckligt. Har testat så många olika sorter och även såna som har vunnit smaktest. Men så testade jag proteinpulver från samarbetet de har med Charlotte Perrelli>> […]

Ville träna igår men kroppen var inte pigg och sen kom huvudvärken från helvetet. Blääää!! Men idag är det nya tag och känner mig taggad. Eller i alla fall pigg. Tightsen är från SOC, Stadiums egna märke men tror de är tvärslut men skadar inte att kolla. Jag klämde på mig ett par i x […]

Hello, Åkte på tjejveckan natten till igår och mådde så dåligt igår. Men jag har ju bestämt att jag ska träna varje dag fram till midsommar så det fick bli 20 min intervaller på rotexen i alla fall och några set i gymmet. Idag blev det 10 min på rotexen med tungt motstånd hela tiden. […]

Kommer Ni ihåg det nya linnet>> från Body Language? Här har Ni tightsen>> från samma märke som jag lovade att Ni skulle få se. I dag körde jag 20 min intervall på roxten och så blev det 3 set axelpress och sist en del stretching och rehabövning. Kommer fokusera på förbränning, streching och rehab hela […]

På Fitnessgalan fick jag med mig en box från Naturalbox.se hem och i den hittade man bland annat lila majs…. …Lila majs? Vad är det? Det är superfood med mer antioxidanter än tex blåbår. Innehåller anthocyanin, peondin och pelargonidin som alla tre är kraftfulla antioxidanter. Forskning vid Ohio State University har visat att lila majs […]

När vi bodde på Mondrian hade vi utsikten mot staden. Till vänster i bilden ser Ni en baseball plan. Den ligger intill Flamingo Park som jag skrev om här>>…. …där det bland annat fanns en basketplan och lite stänger att träna i. Peace! Jocke stod på läktaren och tog kort. Perfekt att springa intervaller i […]

Körde ben i fredags. Ett gäng set knäböj. Jag tänker sällan på vad jag kör på för vikter. Går liksom på rutin och sen efter dagsformen. Men denna gången räknade jag vad körde på och det var 70 kg. Kan lasta på lite till om jag är på krigarhumör 🙂 Lyxade till det och körde […]