Kategori: Träning / Kost / Hälsa

Ja den rubriken kan ju tolkas lite fel kanske? Men jag har sånt jävla träningsvärk i rumpan så jag kunde inte ens sitta kvar på kontorsstolen till slut för det började värka ner i benen. Fick halvsitta i sängen och jobba:) Det var länge sen jag körde såna där utfall så det tog på rätt […]

Jag i nya tishan som jag bloggade om precis. Love it. Har denna i medium. Tights // Reebok Tisha & skor // Nike (svårt att missa loggan liksom) Ja jäklar vilka högkvalitativa bilder jag fick till där. Har liksom inte hunnit stå och snygga mig framför systemkameran idag. Benpasset blev inte ens som jag hade […]

Såg de här sköna tishorna hänga på ett rack på Intersport i helgen. Perfekt till gymet eller om man vill vara lite snygg i myskläder. Jag har köpt en i vitt och en i navy. Finns att beställa här>> Hur grymt är inte detta setet från Puma? Tröjan beställde jag på Nelly>> Byxorna verkade vara […]

Idag körde jag genom överkroppen. Slog på stort och körde lite triceps. Men det var bara en engångsförteelse :)Det blev 3 set på varje muskel. Träningsvärken i benen börjar smyga sig på kan man säga:) Får se om jag hinner med träning i morgon. Vore ju bra:) Hade min nya sköna hoodie från dbrand. Love […]

Efter två dagars vila från gymet så blev det äntligen ett benpass. Tror bara det blev två benpass förra veckan :/ ÄLSKAR verkligen min zip från dbrand. Tyvärr gör den sig inte rättvis på bild. Gillar när det är hål för tummen. ”shapemeup” ger 15% avdrag i kassan som ni vet 360 grader. Upp på […]

I fredags hade jag ca 30 min att klämma in ett träningspass på så det fick bli 15 st intervaller på bandet. 15 sek springa och 12 sek vila * 15 st HIIT appen är kanon faktiskt. Hoppade ner i gymet och körde ett par set biceps, axlar och rygg och sen var det bara […]

Sprang på den här övningen av en slump och den verkar ju spännande? Kanske ska testa den när det är lite folktomt på gymet 🙂 Tjejen kör den här med, men även en massa andra övningar för benen och rumpan.

Tack Celsius för att du kickade iväg mig till gymet. Sov typ stående precis innan. Ögonen på vägen. Mäh det blev ju inte så bra Sådär ja, vilken skillnad det blev. Sekunden efter krockade jag. Nej då, jag tog min ända fram till WorldClass och spinningsalen. Hörde Ni? SPINNINGSALEN!!! Första gången sen typ 1 juni. […]

Hej hopp, Blev en knasig kväll. Skulle på akupunktur 19:30 så jag skyndade mig att handla, fixa lite käk och så där. När jag kom hem så ringde hon och sa att hon fått förhinder. Där satt jag hungrig och inte alls taggad på att träna vilket jag inte hann innan akupunkturen. Nu har jag […]

Jag är så fjantig när det kommer till proteinpulver. Även som smaken är god så kommer den där bismaken av proteinpulver. Fick hem ett paket från gymgrossisten och där i var bland annat Charlotte Perrellis proteinpulver som hon gjort ihop med Gymgrossisten och Bodystore. (Ni kommer till proteinpulvret på de feta länkarna :)) Men jag […]