Kategori: Träning / Kost / Hälsa

Fy fan vad slö jag har varit sedan i början på juni. När det kommer till konditionsträningen i alla fall. Styrkan har jag hållt i ok. Efter några dagars vila blev det gymet idag. Helkropp i vanlig ordning. MÅSTE komma igång med HIIT så flåset kommer igång och fläsket försvinner 😉 Linne // Adidas Tights […]

Att köra bröst i cabel crossen är en favorit men gör det sällan för jag är för lat och sätter mig i peckdecken:) Men här om dagen slog jag på stort. Åh hej 🙂 I går blev det ingen träning och idag blev det Road Racing som träning. Känner mig helt slut nu. Men mer […]

Bamse, Stående i smittmaskinen. Woop wooop.  Nu är jag tillbaka. Huvet och kroppen känns bra efter wakeboardsmällen. Mycket tack vare NBE-massage och Anna men mer om det sen. Kunde äntligen gå ner och träna. Körde genom kroppen i vanlig ordning. Tänkte på att så lite som jag tränar så har jag ändå en ganska sjysst […]

I lördags sken solen hela dagen. Passade på att sticka till gymet innan vi drog ut för att sola och bada. Jag vet ju hur jag fungerar. Jag orkar aldrig träna efter några timmar i solen. Körde genom hela överkroppen, inga ben faktiskt. Men körde ju dom på fredagen. Testade TRX för första gången. Här […]

Längesen jag körde den här grymma magövningen. Men såg Jocke köra den i förrgår så jag härmade igår:) Ja Ni ser ju hur man gör. Lägg Er på en bänk, i detta fallet en benmaskin. Håll i vikten bakom huvet/nacken och sen gör som jag:)

Vaknade upp i Göteborg, käkade frukost och myste i solen en stund, gick och provade klockor på Rolex, packade, åkte hem och var hemma vid 15-tiden. Städade hela huset, åkte och tränade och var på bilfirman 18:00 för att provköra bilen och skriva på papper.  JAG ÄR KÄR I NYA BILEN. Kan vi få hem […]

Shorts // Reebok Tisha // Nike Yo, tredje benpasset den här veckan:) Som vanligt knäböj, benspark och lårcurl. Kanske ska variera mig lite? 🙂 Körde även ett par set bicepscurl, bröst och baksida axlar och rygg. Sen var det nog inget mer? MÅSTE komma igång med HIIT. Hjärtat måste ju få lite träning också. Det […]

Linne // Casall Tights // 2XU Skor // Reebok Barn // Grannens Sen jag kom hem från Marbella har jag kört ben 2-3 ggr i veckan. Rumpan ska upp, upp, upp och jag vill någon gång i livet få till ett snygg lårsvep. Eftersom jag håller mycket fett på benen så måste jag bygga fram […]

Linne // Adidas Tights // Nike Alltså, nu äntligen har jag fått till ett benryck. Fick till tre pass förra veckan. Men ett av dom var ett helt pass, knäböj, benspark och lårcurl. Ett annat pass var bara knäböj och ett annat bara benspark och lårcurl. Nu JÄVLAR ska det bli ordning på de där […]

Igår blev det styrka för hela överkroppen förutom triceps i vanlig ordning:) På instagram efterfrågas det blogginlägg om HIIT. Nybörjartips. Tror jag skrev om det någon gång men vi kör igen. Det finns många olika intervallformer med olika namn. Tabata är ett av dom.I grund och botten är det nästan samma sak. Men om vi […]