Kategori: Träning / Kost / Hälsa

Höga i midjan? Så där va? Var nere och körde 18 intervaller på bandet igår. Det fick bli 20/20. Mina favoriter just nu. Men ska försöka variera mig lite. All spinning med tuffa intervaller har gett resultat. Min kondition är så mycket bättre och jag känner mig stark och vältränad. Vet inte ens när jag […]

Dra mig baklänges vilket pass. Hög puls rätt igenom. Jag kände mig stark som en oxe idag. Tungt motstånd hela passet och bara malde på. Pulsen låg mellan 170-180 hela passet och ibland gick den upp till 186. Vet inte om det beror på kolhydratladdningen igår kväll, massa god mat, dessert och godis och vin […]

Gillar budskapet på Röhnisch linne nere till höger. Min tisha som jag fick på Nike blast har också ett bra budskap. WORD på dom 2. Dom andra två bilderna är bara jag lixom:) Inte alls haft lust att blogga i helgen. Men om vi ska återkoppla gällande träningen så körde jag spinning en timme i […]

Fan, igår var ingen bra dag heller, trött och yr i skallen hela dagen. Men tänkte ändå spinna. Var på soloteket innan och fixade lite och hann inte klart i tid så jag missade spinningen. Men jag hade huvudvärk igen och benen skakade efter att jag hade stått i en konstig position aslänge på soloteket:) […]

Ser jävligt smaskig ut. NOT Här om dagen var jag ute på ärenden och var tvungen att äta i farten och Max låg bra till. Var jäkligt sugen på en god burgare. Surfade in på deras hemsida via telen och kollade näringstabellen för deras mat. Höll på att få en chock. Vad fan stoppar de […]

Det här det närmsta träning jag kommer just nu. Några av mina träningsskor i en hög. Har inte tränat sen i söndags. Måndagar tränar jag sällan (hade ju ifs världens huvudvärk) men igår fick jag tjejveckan och jag blir ju ”sjuk” den första dagen men har varit helt jäkla däckad idag också. Finns inte en […]

Varvar gärna mina väskor till gymet. Det var dock länge sen jag sportade min fina guldväska från Nike. Men den är så liten. Men den är sjukt snygg så ska bli bättre på att använda den. Den svarta väskan är den jag fick på Nike blast och storleken är klockren. Adidas påsen fick jag när […]

Så fort jag tränar bröst några gånger börjar man ana skåran mellan bröstmusklerna. Tycker inte det är snyggt på tjejer när den syns för väl. Jag har noll fett på bröstet så det är väl därför det syns så snabbt. Idag körde jag 12 st 20/20 intervaller på bandet och 4 st 30 (intensivt)/20 (vila). […]

Tack Röhnish för den fina löparvästen. Röhnisch firar alla hjärtans dag med ny runningkollektion. Om Ni anger koden här13 får Ni 20% rabatt i webshoppen under dagen. Från pressvisningen i höstas

Jag var helt svettig när jag fotat klart dagens outfit. Haha. Jag studsade runt här hemma som en galning. Jocke skrattade så han knappt fick luft. Och då började jag skratta. Jag var lite kissnödig också så när jag också började skratta hysteriskt så var jag nära att kissa på mig. Låt mig i alla […]