Kategori: Träning / Kost / Hälsa

I lördags morse under pressträffen bjöds det på modevisning. De duktiga dansarna visade upp Nikes vår och sommarkollektion. Byxorna Ni ser längst ner till vänster var ett av plaggen jag fick. Leah Kim Vi fick en ny produkt presenterade för oss, Nike Studio Wrap. Vi fick dessutom testa den under ett yoga pass med Leah Kim. […]

I lördags morse under pressträffen bjöds det på modevisning. De duktiga dansarna visade upp Nikes vår och sommarkollektion. Byxorna Ni ser längst ner till vänster var ett av plaggen jag fick. Leah Kim Vi fick en ny produkt presenterade för oss, Nike Studio Wrap. Vi fick dessutom testa den under ett yoga pass med Leah Kim. […]

Stången räcker bra för mig att pumpa bröstet med. Egentligen ska jag inte köra den här övningen alls då min axel inte diggar den. Idag provtränade vi på Sats i Väsby. Bra maskiner, men lite fria vikter och det var fullt med folk i det fria-vikter-rummet. Helt ok gym, men det kunde varit bättre. Gillar […]

Foto: Jag Alltså, den här bruttan som körde en uppvisning på press träffen i morse är så jävla het så jag dör. Hon är så jäkla snyggt tränad och man blir taggad som fan av att se henne. Ok, jag skulle inte vilja ha lika mycket muskler som henne. Men jag blev sugen på att […]

Vart är världen på väg? Sitter på pendeln och bloggar från mobilen. Blev upphämtad i taxi i morse som ni vet. Betyder ingen bil med mig. Tänkte min kille kunde hämta mig men han hade tydligen varit ute till fem i morse och inte körbar. Vi har sovit på olika håll i natt då han […]

Jag säger samma sak varje gång jag har kört ett pass för Jenny på World Class. Att jag höll på att dö. Men jag antar att jag hela tiden höjer motståndet så även om konditionen och uthålligheten blivit bättre så anpassar jag motståndet efter det också. Det är ju det som är det fina med […]

foto: jag Fick en fråga om träning och alkohol. Det är NO samma dag och dagen efter. Läs mer här>> Men har man tagit ett par glas vin dagen innan och man inte känner av det då kör jag på….

Många tänker inte på att det blir en del kalorier om man proppar i sig frukt. Jag har precis tryckt i mig en ask med vindruvor – 500 g. Det är ju inga problem att få i sig en sån ask. Det blir lite mer än 300 kcal, bara så där, baaaaam. Hade hellre tryckt […]

Hej! Är ny läsare på din blogg och tycker du har väldigt mycket vettigt att säga! Jag har frågan, dock rör den inte mat men tänkte ändå slänga in den här. Hur ska man träna, när man har träningsvärk? Jag har hela tiden hört olika. Träna inte med träningsvärk, du förstör dina muskler. Träna på, […]

Eller var det så spontant? Skulle ju ha kört HIIT på gymet idag tänkte jag men jag ha varit hemma hela dagen och jobbat och sen lagade jag mat och sen somnade jag i soffan och sen jobbade jag lite mer och sen fick jag panik av att bara vara hemma så jag drog på […]