Kategori: Träning / Kost / Hälsa

September 2010 Fick en fråga: Hur många kcal skulle du uppskatta att du äter i genomsnitt per dag? Hur många mål brukar du äta, vilka tider och hur mycket? Oftast äter jag frukost, lunch, mellis, middag och ev något mer som godis eller yoggi eller liknande. Exempel idag: Frukost 8.30 (ser likadant ut varje dag). […]

tröja & topp // sexy by sweden linne // nike byxor // nike Körde ett spinningpass igår på World Class. RPM, första gången jag körde ett förkoreograferat pass. Ingen större skillnad för mig som cyklar. Låtarna föll mig inte riktigt i smaken. Men jag fick testa på de vidrigaste intervallerna jag varit med om:) Cyklade […]

en gamma bild Sorry för dålig uppdatering men haft en sån jävla huvudvärk sen igår. Den ger sig inte. Ska på massage hos bästa Rebecka idag. Hon lyckas alltid massera bort skiten. Men innan huvudvärken kom igår så hann jag träna. Hoppade in på 45 min spinning på lunchen på World class. Det var en […]

linne // casall byxor // nike rosa topp under // sexy by sweden Hello. I går kväll tvingade mig till gymet och körde 30 min spinning. Det tog emot eftersom jag mådde konstigt. Mina ben hänger fortfarande inte med konditionen. Men det borde lossna snart. I morse stack jag ned och körde 20 min på […]

Kände mig askonstig i kroppen igår, men jag tvingade mig ner till gymet. Efter 15 min fick jag gå av rotexen. Jag hade så ont i magen. Gick ner till gymet och körde lite axlar, mage och korsrygg. I dag har jag ägnat större delen åt att vara bakis. Dagens träning kan vi säga var […]

Linne // under armour Byxor // tights Mitt kort hade visst gått ut på World Class märkte jag idag. Men jag förlängde det så klart. Var nere och körde ett snabbt benpass. Benpress, benspark och lårcurl. Jag är så trött och orkeslös just nu. Är trött nÃ%

Inga bilder från idag så ni får lite blandat från mobilen. Jag har börjat träna i mina röda fina lurar från Whydah Gally, känner mig lite tuff i dom. Jag har nu mer nöjet att stöta på min sambo på gymet då och då. Han förstod ju till slut att det är World Class som […]

I går invigde jag mina nya byxor och jag älskar dom. Lagom längd och de är ”hårda” i materialet så det håller grejorna på plats;) På bilden ser ni även strumpor från Seger som jag fått hem för att testa. I går körde jag 20 min intervall på Rotexten och 3 set biceps. Tyckte hantlarna […]

Jag har alltid fått för mig att taco inte är så kaloririkt. Så idag när jag gjorde ordning en taco med sånt där rektangulärt (tubs) skal så vägde jag allt jag la på på för att få allt svart på vitt. En sådan innehåller alltså 258 kcal vilket är helt ok. Äter man 2 st […]

Linne // Casall Bycxor // gissa 🙂 skor // nike Var nere på WorldClass och körde lite förbränning och axlar. Resten av musklerna förutom benen får mindre belastning än innan. Musklerna kom för snabbt och jag vill INTE ha muskliga armar som ni vet. Jag har missat att blogga om mina senaste pass. FÖRLÃ…T. Jag […]