Kategori: Träning / Kost / Hälsa

leopardtopp H&M linne casall brallor adidas I går blev det lite biceps och bröst och baksida axlar. måste komma igång med konditionen igen, men så jäkla osugen. nästa vecka kanske;) körde en favoövning igår som kallas bland annat bamse. har ni inte testat borde ni göra det nu ska jag på bio. ciao

i går var jag och tränade igen. så jäkla skönt. känner mig helt frisk men fortfarande ganska hösttrött. men det går över. det är ju benen som är i fokus och därför blev det just ben på premiärpasset. körde ett ganska lätt pass. benpress, benböj/knöböj, benspark och lårcurl. avslutade även med 3 set axlar. ett […]

Fick hem en sportbh från Rönisch och nedan ser ni den på:) den är skön, stabil och känns rejäl. Gillar den mycket

Fick hem en sportbh från Rönisch och nedan ser ni den på:) den är skön, stabil och känns rejäl. Gillar den mycket

Nu kan vem som helst starta en träningsblogg på SMU KLICKA HÄR

I går i provhytten fick jag lite smått panik. min rumpa och ben är inte som dom ska vara. fy fan. nu är det fan i mig färdiglatat. kan inte låta kroppen förfalla så här. så vem var nere och tränade ben igår? Jo jag. nu är det två pass ben i veckan som gäller. […]

det händer mycket på ShapeMeUp nu och vi får in en himla massa nya träningsbloggar. Inom kort kan vem som helst som vill starta en egen träningsblogg på SMU. Jag vill att vi ska bli det självklara valet för den som vill starta en träningsblogg. Vi har ju några viktminskningsbloggar, men nu har vi en […]

ni vill veta vad jag äter….men detta ska ni absolut INTE efterapa. jag är hemsk med maten nu. ni kanske borde efterapa mig en aning på vår och sommarhalvåret. men jag är ingen förebild där heller. i förrgår: mackor till frulle (vilket jag äter varje dag), pizza till lunch, fikabröd, varma mackor i ugnen med […]

ni vill att jag ska ge er de bästa träningstipsen osv…….här kommer det fast med någon annans ord jocke ♥ min kille skrev ett grymt inlägg: Förr i tiden käkade jag mig alltid halvt fet under delar av året för att vara i hyffsad form under sommaren. Man var rätt insnöad i detta med träning […]

Men herregud så trött jag är hela tiden. jag är fan helt utpumpad som människa just nu. jag skulle nog behöva va hos syrran en hel vecka för att komma på banan igen och då utan utgång till 6 på morgonen. gick ner till gymet igår kväll. kände på vägen ner att jag hade noll […]