Lite kul. Jag och en kompis pratade just om att de borde öppna ett CrossFit-gym,i Linköping och bara några dagar senare fick jag nys om att det faktiskt kommer öppna ett gym efter årsskiftet. KUL! Funktionell träning blir mer och mer populärt. Besök CrossFit Linköpings hemsida här>>
Vet ni vad CrossFit är? Det är en träningsform som kombinerar dom mest effektiva träningsmetoderna inom tyngdlyftning, gymnastik och högintensiv konditionsträning. Det finns ingen form av träning som arbetar med en större variation av övningar och modaliteter. Man tränar i grupper om max 12 personer där man hjälper varandra till att bli starkare, smidigare och snabbare.
Jag har en längre tid velat testa på detta då det verkar vara en sjukt bra träningsform och väldigt peppande. Enda grupppasset jag kör är spinning för det är grymt bra träning. Resten kan kvitta. Jag får bättre resultat när jag tränar själv. Men som sagt, jag tror CrossFit kommer bli riktigt bra & framför allt kul.
Vi har tre bloggare på ShapeMeUp som tränar CrossFit. Besök dom så får ni se vad det handlar om:
HÄLSOTÖNT>>
JIMMY>>
MARTINA>>
Crossfit är fantastiskt! Har tränat det i ett år i Köpenhamn. Innan det spenderade jag timmar i gymmet, men resultatet af crossfit 3 gånger i veckan har gett ett mycket större resultat. Jag har blivit starkare och mera uthållig!
Prova och du vill säkert fastna =)