Tycker bilden talar för sig själv. Men rör man på sig kan man fuska lite med maten. Allt handlar om kalorier ut och in.
I dag blev det vila från gymet. Men jag har rört på mig. Skulle ut och få lite frisk luft i en kvart men gick vilse där jag bor och kom hem 1 timme och 15 min senare. Så det blev väl ca 270 kcal förbränning. Hade jag kört ex. rotex i ca 25 min så hade jag bränt detsamma. Nu var det superskönt att komma ut och röra på sig då jag suttit inne hela dagen. Men annars kör jag hellre effektivt kortare tid.
Tänkte jag skulle prova göra de här barsen som var med i Icas buffé. 136 kcal per bar. Perfekt om man är lite sugen på kvällen eller som ett bra mellanmål.
Bilden sitter numera på kylskåpsdörren här på mitt jobb!
Kram
Bra ju:)
Tyckte det var många bra tips i senaste Buffé-tidningen. Mycket bättre än vanligt!
Kan du inte lägga upp ett matschema över hur du äter en ”vanlig” vecka?
Typiskt onyanserat och osympatiskt från någon som aldrig haft problem med maten. Hej då!
åh, de där barsen skulle tom jag kunna äta. om man tar glutenfria havregryn. gått upp i vikt pga att jag inte kunnat träna, bleh.