När jag kom hem i fredags från semestern var jag sjukt trött hela helgen. orkade inte ens ta mig till gymet. I måndags tänkte jag att nu är det en ny vecka och då jäklar. Spinningpasset i måndags var så tungt och mina ben ville bara ge upp. I kväll somnade jag i soffan för att jag var så trött. Jag har ingen anledning till att vara trött. Har inte jobbat speciellt mycket eller stressat runt som jag brukar. Det har känts ok på dagen idag och jag har laddat inför träningspasset hela dagen.
Efter att ha slappat klart i soffan ikväll tänkte jag gå ut och gå eftersom jag kände mig helt orkeslös. eftersom gymet ligger på vägen ner till ån så kunde jag inte låta bli och hoppade in där. tänkte köra ett tungt benpass. började med lite benpress och sen gående utfall. trodde mina ben skulle vika sig, ingen energi där inte.
gick över till biceps som var lika sega dom. efter 6 et ben och 6 set biceps gick jag hem. och här sitter jag sjukt trött.
jag kanske har något skit i kroppen? något är det som inte stämmer i alla fall. ska försöka mig på ett träningspass i morgon innan vi drar iväg för att fira midsommar i småland. nästan ett år sen vi var där och lekte
MAN KAN INTE ALLTID VARA PÃ… TOPP OCH JAG HAR GANSKA SVÃ…RT ATT ACCEPTERA DET!
Du kanske känner av pollen? Många som inte har varit allergiska tidigare har fått det i år iaf på mitt jobb och även jag.
Hejsan, Följer din blogg och tycker den är en bra insipration till att få in träning och arbete/fest/mat i ens vardag. Gud jag kände med dig i detta inlägg. Jag och min man tränar mkt och hårt och jag förstår verkligen din besvikelse när kroppen inte vill, men man själv vill så jäkla mkt. Jag tror att det bästa är att släppa mentalt bara t.ex. bestämma sig för att dessa 3 dagar skall jag inte alls träna (förutom vardagsmotion) och inte tänka på träning alls. Lättare sagt än gjort- jag vet. Nästa vecka är du på träningen igen, jag lovar! En yogalärare sa till mig en gång att den största träningen är den att lyssna på kroppen vad den vill. Ja herregud vad svammligt, du vet ju allt det här, men ville bara dela med mig av lite tankar angående inlägget. Ha en härlig midsommar!/
Tråkigt när det känns tung att träna.
Min träning har gått åt helvete många gånger men genom att hela tiden fortsätta träna och speciellt på sånt ja är dålig på så tränar jag även min egen vilja systematiskt.
Som jag ser det så är det just viljan att fortsätta när många andra skulle ha gett upp som gör att vissa lyckas bättre än andra.
Det är ok att träningen går åt helvete ibland. Glöm den dagen och kom ihåg dom gånger det går bar istället. Det är en del av träningen det också.
En stark vilja kommer man jävligt långt med men den viljan kommer inte utan motgångar.
kram J
järnbrist?
tror inte det….
På topp el. ej! Vart få man tag på de snygga Nike-brallorna? : )
intersport kommer mina ifrån…köpte dom i sept tror jag
Gravid? Eller bara trött. Ibland känns det som att man får sig nån slags släng av ”retroaktiv trötthet”, som dyker upp ett bra tag efter att man har haft lite för mycket på schemat… Hoppas midsommarhelgen gör dig piggare!! Och glöm inte att du motiverar mig att ge mig ut i spåret – senast nu ikväll!
nej inte gravid:(
tror kanske att jag varvade ner lite på semestern och så kom allt i fatt kanske? jag vet inte…nu blir det två dagar med mycket alkohol, det kommer nog göra susen för kroppen hehe…
kul att jag motiverar dig
kram