igår tränade jag i min Salong Betong tisha som jag klippt av ärmarna på. Tack Danne 🙂
Jag har inte haft motivation till att träna på ca ett år. Trots det så har jag släpat mig i väg men för att vara mig så har det varit ganska lite träning. Men nu när jag inte jobbar dygnet runt har motivationen kommit tillbaka och jag tycker det är riktigt kul. Så mycket som jag jobbat senaste året ska jag inte jobba igen. Det har varken varit bra för mitt sociala liv som nästan varit obefintligt + att min hy har sagt ifrån + att jag tappat massvis med hår. Hyn är nästan bra nu, håret håller på att växa ut och jag sover gott på nätterna igen. En underbar känsla. Men det kryper lite i kroppen nu när jag tagit det lugnt i snart 2 veckor. Men att jobba ca 50% har varit välbehövt. Men nu vill jag upp på 100% och försöka stanna där.
Gårdagens träning: 20 min intervall på rotexen och lite rygg och mage efter det. Dags att höja till nästa nivå på rotexen. Intervaller gör gott för konditionen och enligt forskning för förbränningen också. Allra bäst HIIT. Men det har jag ingen lust att köra just nu:)
Hoppas ni är glada för att träningsinläggen kommer dugga tätt igen:)
Yes 🙂
Wohoo, saknat träningsinläggen! ”welcome back” 😉
:))
vad härligt att träningsmotivationen har kommit tillbaka. då kan du motivera mig ännu mer 🙂
det är ju aldrig bra att jobba för mycket. men det är ju lättare sagt än gjort om man verkligen gillar det man håller på med!
ja problemet är ju att det inte känns som om att man jobbar:)
Ja! Dela med dig av din motivation!:) Herregud jag ligger 6 kg + sen i somras..inte bra det här..
gör lilla du det?
lilla jag är inte så liten längre:( Slapp och sladdrig snarare..suck..har du aldrig funderat på att tävla fitness förresten? Du verkar ju ha bra förutsättningar för det:) Snyggaste kroppen i Lkpg typ!
Ja jag började läsa din blogg pga träningen, så jag blir då glad iaf!
så bra:)
Jaaaaa!! 😉