En vecka sen jag tränade. Har knapp rört på mig känns det som. En promenad med syrrans hund på 30 min är väl det mest ansträngande jag gjort. Finns egentligen inga ursäkter förutom att det är omständigt att träna i STHLM och jag är för omotiverad för att ta mig ut för att köra intervaller eller ta den där omvägen till gymet.
Började med ett uppvärmningspass idag 😀 20 min på rotex, biceps, axlar och rygg blev det. Nya tag i morgon, benen och framför allt röven behöver en omgång. Mage och korsyggen borde också få känna att de lever. Nu är det fullt fokus på träningen igen.
Just det, sista dagen att tävla om en Polar Loop på ShapeMeUp>>
Ska försöka träna med Jocke inom kort så vi kan fota lite på gymet. Några speciella muskelgrupper Ni vill ha tips på?
Jaa, rumpa, bakisida lår och mage främst:)