Charlotte "glitzy" Josefsson

Ja nu är det bara någon månad eller kanske lite mer innan höstkläderna kommer och här ser ni Mud tights.

Jag har sån jäkla träningsvärk i axlarna. När jag körde i förrgår så kom ”byggarSvenne” fram. ”Kör du axlar idag?” Ja bland annat svarade jag. ”Då ska du göra den här övningen” och så fick jag lite instruktioner och han stod bredvid och pressade mig så att jag bara ville börja gråta. Fan jag skulle behöva det här jämt tänkte jag. Nån som piskar på mig att pressa det där lilla extra. Jag har blivit så lat och bekväm.

Jag ska visa Er övningen inom kort. Har faktiskt ingen aning om vad den kallas och kan inte googla upp en bild till Er 😀 Vet att Jocke brukar köra den så den är väl inte så dum.

Min kompis Claes som har Styleport har även Staygood nu mer och självklart måste man visa upp sig med hans shaker 😀 På tal om styleport föressten. Har Ni sett dessa>> Ska tydligen fungera riktigt bra. Jag ska beställa hem på en gång faktiskt.

I går körde jag bara 20 min på rotexen och efter så stretchade jag och rollade benen med mycket fokus på sidan. Och det sjuka är att jag faktiskt sov riktigt bra i natt utan att vakna och ha ont i sidan av benet. Jag var hon en naprapat igår och jag har ju ”knäckt” mig vid två tillfällen innan så numer är nedre delen av ryggen rak och jag har inga direkta problem som han kan hjälpa mig med utan nu är det en hel del rehabövningar och mycket stretch och försöka stärka upp små muskler som har fått tagit stryk när de stora bråkar. Så jävla tråkigt men så blir det när man inte sköter sig.

Eftersom jag alltid är uppe i varv och har 1000 bollar i luften samtidigt så tror jag att yoga skulel vara bra för min kropp och huvud men det är ju så jävla tråkigt så jag somnar bara jag tänker på det.