När jag i Vidingsjö i början av veckan och körde intervaller passade jag även på att köra lite mage.
Inga konstigheter här utan vanliga Sit ups.
Sen körde jag denna. Korsa armarna som på bilden och sen pressar man liksom upp överkroppen och i toppen blåser man ur all luft och sen ner igen. Jag är i högsta läget på bilden. Asjobbig och det bränner gött i magen.
Hoppla! Fan tränar du? Jag som trodde att du hade superkropp heeelt naturligt hehe 🙂
FJÄSK
Vet du hur det påverkar om man står på den där lutande rampen och gör benböj?
Om man står uppför och nerför. Tänkte om lutningarna aktiverar olika delar…. 🙂