När jag träffade min granne>> idag så sa hon ”oj vad allt matchar”. Ja det gör det ju faktiskt:) Allt jag har på mig kommer faktiskt från Nike så allt går väl i samma färgton:)
När jag fotade lilla mig så satt Storan och spande efter fåglar. Hon sitter ofta där under när de äter. En gång hoppade hon upp å slog till en fågel med tassen. Trodde inte hon var så smidig?
Idag har jag kört HIIT på bandet. Det blev 16 st 20 sek intensivt / 20 sek vila. 4% lutning och ca 16 i hastighet. Efter det hoppade jag ner i gymet och körde 2-3 set
Knäböj (hela benen och rumpan)
Bicepscurl (biceps)
Hantelpress (axlar)
Peckdeck (bröst och baksida axlar)
Korsrygg
Benspark (framsida ben)
Lårscurl (baksida lår)
Glömde köra rygg:)
Jag blir så taggad av att träna när man börjar se att man tappar här och där. Fett alltså:) Musklerna blir ju mer synliga också. Man blir mer fit helt enkelt. En go känsla:) Ska kötta på som fan i veckan.
middagen
Jag vet att Ni vill veta vad jag äter och det varierar. Men idag:
2 mackor och en kaffe
Omelett på 2 ägg och lite rökt skinka i (tomt i kylen)
En Nogger
Biff med marinerade champinjoner och sallad, ris ihopblandat med ajvar. Mmm vad gott.
Nu ska jag trycka i mig en bulle eller två:)
Kommer Ni och tränar med mig? Ni borde absolut testa på Jennys spinningpass.
Tightsen var grymt snygga !!
Thanks