glitzybloggen

Charlotte "glitzy" Josefsson

Mera roooommmmpa

rooompa

Filmen Ni fick se igår är ju egentligen liggande lårcurl, för baksida ben. Får man till bra baksida ben så lyfter den upp rumpan lite vilket är bra.

Så här “ska man” göra i den maskinen >>

IMG_0941
Körde utfall i den här modellen igår. 1 set fick det bli, sen gick jag de två andra seten. Gående utfall>>

Jag har sjuk träningsvärk i rumpan idag. Inte van vid den här övningen. Tyvärr är inte träningsvärk kvitto på att det “tagit bra”. Knäböj är fortfarande den bästa övningen för att kötta rumpa. Tränade idag också. Men mer om det i morgon.

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer
glitzybloggen

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. NW

    Hua ser jobbigt ut det där 🙂
    Jag har aldrig fått till utfallen, varken på ett ben eller två.. jag kan bara inte gå ner. Det är som att knäet låser fast sig halvvägs..

    1. glitzybloggen
      Charlotte

      Ahh så heter det ju ja 🙂 De är från Reebok. 55% nylon, 41% polyester, 4% elastan.
      Dock ett år gamla eller kanske lite mindre. Men kolla sportamore. De kan ju ha en del gammalt i lager

stats