Möra ben | Charlotte "glitzy" Josefsson
glitzybloggen

Charlotte "glitzy" Josefsson

Annons

Möra ben

Inga kort från dagens träning. Hade bokat spinning men kom ner till gymet så tidigt så avbokade det. Sen var jag rätt sugen på ben igen 🙂 Körde 40 reps som för tre dagar sen. Körde knäböj med fri stång, raka marklyft, utfall utan vikt, benpress och sen avslutade jag med axlar. Sjukt trött och mör i benen. Pulsen blir ganska hög också så det blir som ett förbränningspass också:) Tänkte som sagt testa det här upplägget ett tag för att sen utvärdera.

Se på filmen om Ni vill ha bra rump å benövningar. “It´s all about the glutes”. Tror jag visat något ur den förut? Det är bara att kötta flera ggr i veckan om bakhuvet ska slå i rumpan 🙂

tights

La en beställning på dessa>> tights idag

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer
glitzybloggen

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats