Jag hamnade på min youtube och fick syn på den här filmen som nästan på dagen är 6 år gammal. Kul och kika på gamla filmer. Jag hade rätt så mycket mer muskelmassa förr. Men som Ni vet har jag tränat ner mig medvetet.
Jag tycker den här övningen är kanon för korsrygg och även rumpan. Avsluta ett benpass med denna. Man kan även ha en pilatesboll mellan fötterna om man vill träna ännu mer funktionellt och koppla in fler muskler.
Spana in ungdomen! hehe Hot Charlotte! 😉