Då var pass 3 avklarat.
Var tillbaka på mitt älskade World Class. Har tränat några ggr på nautilus/actic, men jag trivs inte alls där. WC för hela slanten:)
Körde passet på bandet, lite för kallt för att ränna omkring ute.
pass 3 4,83 km 800 m snabbt, 400 m gång
jag gillar det här upplägget. mindre psykiskt jobbigt.
avslutade med tre set rygg och 3 set mage.
Du är ju faktiskt typ snyggast i världen.
lisa, det var väldigt snällt sagt:)