Charlotte "glitzy" Josefsson

Bild från en privat pilates session i USA förra året med min Bitchi>>. Läs om upplevelsen här>>

Önskar vi hade pilates i Linköping, sjukt bra funktionell träning och det behöver jag.

I dag var jag tillbaka på gymmet sen 15 januari. Baby S var också med så klart, sov igeom hela passet i vanlig ordning. Hon ÄLSKAR verkligen babyskyddet. Hon hade på sig gymkläder så klart hehe. En tisha från Golds gym med texten ”stronger then my mommy” på ryggen som hon fått i present.

Kom ju igång med tränigen helt ok men sen hände något. Tog ett tag att förstå, men mitt blodtryck har blivit lågt vilket gör mig trött (vilket jag redan är), yr i huvudet och lite diffus syn. Det har gjort att jag inte pallat att träna. Tydligen inte helt ovanligt hos nyblivna mammor. Så nu äter jag lakrits, dricker ren rödbeta  och försöker röra på mig så mycket jag hinner och orkar för motion ska också vara bra. Tycker det har blivit lite bättre faktiskt så idag kände jag mig redo igen men lagom tills vi skulle åka gick blodtrycket ner men tvingade mig iväg och jag var rätt så yr i början efter varje set men det blev bättre i slutet av passet.

Blev styrketräning för hela kroppen med lite extra fokus på rumpis så klart 😉 Ska försöka få in rutin på detta nu. Jag mår så mycket bättre i mig själv när jag får träna. Vore kul att lägga upp vilka övningar jag kör/kommer köra för att bygga upp volym på rumpan.