Pulsträning | Charlotte "glitzy" Josefsson
glitzybloggen

Charlotte "glitzy" Josefsson

Annons

Pulsträning

20140227-231807.jpg

I går var jag reserv nummer 6 så jag trodde inte jag skulle få plats så jag gjorde lite ärenden och tänkte sticka ner och träna själv på gymet. Men då fick jag en ordinarie plats. Jag hade med mig datorn – som alltid så jag satt mig 2 timmar och jobbade på World Class i väntan på spinningpasset.20140227-231728.jpg

Dammade av mina gamla tights från Gina Tricot. Lite discokänsla på dom. Ser Ni mina fina tånaglar 🙂 Johanna>> fick göra gelish på dom tidigare i veckan. Så nu behöver jag inte bry mig om dom på nån månad eller två 🙂20140227-231716.jpg

Det var ett expresspass – 30 min med bästa Sara Demir. Tror som sagt World Class sitter på de bästa spinningsinstruktörerna. De där “korta” passen är för jävliga. Man kör ju som ett as. Sen går min puls upp lite snabbre nu än vad den gjorde när jag körde 2-3 1-timmes pass i veckan 🙂

Älskar att köra med pulsklocka. Det gör alltid att jag tar ut mig extra. Jag tävlar alltid mot mig själv och försöker ha en sån hög medelpuls som möjligt. Det där kan bli lite svårt när man får upp konditionen och benen inte alltid orkar dra runt tyngre motstånd för att låta hjärtat jobba lika hårt. Men sen kommer dom i fatt och så kör man på tills konditionen springer ifrån benen igen.

Jag läste någon stans att man inte kan lita på kaloriförbrukningen på klockorna men det kan man om man har en bra klocka och har ställt in den med rätt vikt, ålder osv. Då blir resultatet nära verkligheten. Däremot så visar nästan alltid konditionsmaskinerna det dubbla mot vad du förbränner. Om man kör en del spinning eller annan kondition så tycker jag absolut man ska ha en pulsklocka. Det gör träningen lite roligare.

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer
glitzybloggen

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Jenny

    Hejsan!

    Jag kollar på pulsklockor just nu faktiskt och undrar om du är nöjd med din?:) Vad heter modellen? Jag ska köra tjejvättern i juni och kör mycket spinning och sedan kommer det bli cykling utomhus under våren. Tror du att den du har lämpar sig bra för detta ändamål?

Annons
stats