Det har nog aldrig rått en sån rumphets på gymmet som nu. Tjejer kör alla möjliga övningar utspritt på gymet. Speciellt den omvända ”gynstolen”. Jag körde ett benpass i fredags och det var mitt senaste pass. I lördags hade jag ingen lust och igår hade jag sån huvudvärk. Kom från nacken. Vägrade att släppa, jag badade, smörjde nacken, tog tabletter och masserade men inget hjälpte. Världens tråkigaste söndag. Hatar dagar som inte är produktiva.
I natt fick jag tjejveckan så idag är jag en grönsak för det. Men som tur är hjälper i alla fall tabletterna mot värken i ryggen en liten stund. Ska ta mig iväg till gymet senare sen. 
Bilderna är från när vi var på VANN. Kör den här övningen för rumpan ibland, vet inte om jag tycker den är så bra. Den är inte dålig heller men då tycker jag det finns andra övningar som jag personligen gillar. Fokusera på de tunga basövningarna först och sen kan man lalla runt med såna här discoövningar för att pressa ut det där sista.
Rp
Nu har jag klickat hem Tessan tights och hoppas att min rövsvett inte kommer synas:) om du kunde köra spinning utan fläckar borde jag ju kunna styrketräna och löpa i dem utan att det syns;)