Charlotte "glitzy" Josefsson

För att knappt ha tränat något senaste månaden (snittat 2 pass i veckan) så är det helt ok tryck i biccarna 😉 I dag var allt fokus på axlarna förutom att ryggen fick sig några set bara. Kika in i morgon så får Ni tips på en axelövning. Ska försöka fota ett helt axelpass snart.…

Det var bara ett par dagar sen jag stod på hotellet och blickade ut över vattnet men ändå känns det som om att det var länge sen. I går körde jag ben, det fick bli ett snabbpass. 4 set knäböj med fri stång 3 set marklyft 3 set bak och fram i hip abduction maskinen.…