problemet för många är att de äter för mycket. alldeles för stora portioner. jag har slappat lite i två veckor nu och ätit mer än vad jag brukar. detta har resulterat i en slät mage och att jag är hungrig mer ofta. Det går snabbt att tänja magsäcken, men lite längre tid att krympa ned. Men nu har jag slappat klart och har nu börjat dra ner på portionsstorlekarna och sluta småäta. Jag kommer även dra igång med träningen på allvar igen. Ge mig 2 veckor så kommer jag vara tillbaka i form.
Jag började min måndag med en timmes spinning. jag var lika döende idag som sist. jag måste säga att jag tar ut mig till 110% när jag är där. men det är ju meningen? i morgon blir det ben. men gud vad hungrig jag är, fast jag precis åt middag. Men det är bara att stå ut. Magsäcken ska krympas igen:)
*allt från better bodies*
I have been trying to find these details and ultimately located this blog. If you are trying to get started with a venture this is often the information that’s required. You’ve donated to my analysis with your work.